【難易度★★★】水シャワー洗体【水風呂の極意】

【難易度★★★】水シャワー洗体【水風呂の極意】｜ミズブロイキタイ

「シャワーはお湯」 そんな常識を持った方が多いのではないでしょうか？

この常識に、水民はNOを唱えます。 ※水民=水風呂を愛する民

水シャワー洗体とはなにか？なぜ水シャワー洗体なのか

というのは水民は身体を洗う時は必ず水シャワーで洗います。これが水シャワー洗体です。

シャンプー・ボディソープ・洗顔・コンディショナー、身体を洗うときは全て水で洗うのです。

今までお湯のシャワーで身体を洗っている人がいたら、試しに水シャワー洗体をしてみてください。

きっと開始3秒で拒絶反応が起こり、温度調整の取手を赤いラインまで戻すことでしょう。

しかしその拒絶反応がいいんです。

銭湯・温泉は気持ちいい場所ではなく、身体の反応を最大化するところです。

その目的を突き詰めて行きつくのが水シャワー洗体なんです。

水民の水シャワー前後の流れは以下の流れになります。

ポイントは、いかに「温」の割合を減らしていくか、ということです。

まだ試したことない方はぜひ、「水シャワー洗体」をぜひ試してみてください。

この初手シャワー洗体ができれば、【水風呂の極意】もほぼほぼ網羅しているレベルになってきます。

水民になるための、水風呂の極意をまとめた表は以下です。

今「サウナー」と自称している方の多くは、この表の極意の1つも出来ないです。

この極意のうち1つでも出来るようになれば、あなたも立派な水民です。

まずは「水風呂フィニッシュ」「ゆっくり掛水」から初めて、「水シャワー洗体」もぜひ実践してみてください。